Vous débutez au Pickleball ? Voici ce qu’on ne vous dit pas (mais qui change tout)

Chez Au12Multisport, on sait que certains nouveaux joueurs prennent vite leur envol, d’autres stagnent; non pas par manque de talent, mais parce qu’ils répètent, sans le savoir, les mêmes fautes de base.

Bonne nouvelle : on peut les corriger rapidement. Voici les 5 erreurs les plus courantes des débutants en Pickleball… et surtout comment les éviter intelligemment.

1. Jouer avec une mauvaise prise en main

Erreur : une prise trop serrée ou inadaptée

De nombreux débutants tiennent leur raquette comme une batte de baseball ou une raquette de tennis. Résultat : gestes rigides, manque de précision, douleurs au poignet.

Astuce : adoptez la prise continentale (comme si vous serriez la main de la raquette). Elle permet une meilleure réactivité et un bon contrôle en revers comme en coup droit.

“Une bonne prise, c’est comme une poignée de main : ferme mais pas crispée.”

2. Rester collé au fond du terrain

Erreur : ne jamais monter au filet après le service

Le réflexe est souvent de rester en défense, loin du filet… sauf que le cœur du jeu en Pickleball, c’est la zone de non-volée (la fameuse “kitchen”).

Astuce : après avoir retourné la balle, avancez progressivement vers le filet. C’est là que vous gagnerez des points; pas à 7 mètres derrière la ligne de service.

Conseil de coach : bouger ses pieds vaut mieux qu’un gros smash mal placé.

3. Taper trop fort (au lieu de jouer intelligemment)

Erreur : vouloir "gagner le point" à chaque frappe

On comprend : vous avez envie d’impressionner. Mais en Pickleball, la force brute est rarement la meilleure stratégie. C’est un jeu de patience, de placement, et de précision.

Astuce : travaillez vos dinks (petits coups tactiques près du filet). Ils déstabilisent l’adversaire bien plus efficacement qu’un gros coup qui finit dans le filet.

“En Pickleball, le cerveau bat les biceps.”

4. Ignorer les règles de la zone de non-volée (la “kitchen”)

Erreur : poser un pied dans la zone sans s’en rendre compte

Cette erreur est fréquente et coûteuse : si vous volez une balle alors que votre pied touche la zone de non-volée, c’est point pour l’adversaire.

Astuce : entraînez-vous à frapper les balles au-dessus du filet sans entrer dans la kitchen, ou à reculer juste après un dink. Mettez des repères visuels si nécessaire.

Règle d’or : si vous voulez voler, restez hors de la kitchen.

5. Négliger la communication en double

Erreur : deux joueurs qui vont sur la même balle… ou pire, personne n’y va

Le Pickleball est souvent joué en double, et un manque de communication peut transformer une belle action en cafouillage total.

Astuce : utilisez des codes simples : “J’ai !” / “À toi !”. Avant chaque match, définissez qui prend les balles centrales, qui couvre quoi, et gardez un œil sur votre coéquipier.

Une bonne équipe, c’est 50 % technique, 50 % synchronisation.

Vous avez le droit de faire des erreurs (mais pas de les répéter)

Faire des erreurs quand on débute, c’est normal — et même nécessaire. Mais les corriger rapidement, c’est ce qui vous fera passer de joueur “OK” à joueur confiant et stratégique.

Au12Multisport, on vous propose l'espace pour progresser sans pression. Des terrains de qualité au coeur du village et une communauté sympa : tout est là pour que vous preniez plaisir à chaque match.

Et vous, laquelle de ces erreurs vous a déjà coûté un point ?
Ou mieux : laquelle avez-vous réussi à corriger fièrement ?

À très vite sur nos terrains à Sainte-Agathe-des-Monts. Venez jouer, rire… et progresser !